Wolltest du immer schon wissen wie gesunde Ernährung funktioniert und bist gerne in Gesellschaft von netten Menschen?  Dir ist guter Geschmack wichtig, Kochen macht dir Spaß und Dir liegen sowohl regionale, saisonale Produkte als auch gemeinsames Genießen am Herzen? Dann reserviere Dir gleich einen Platz, denn gutes Essen ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit!

Inhalte:

• Einführung in die Grundlagen der Ernährung nach den 5 Elementen der TCM
• gemeinsames Kochen und Genießen der Speisen (Frühstück, Suppe, 2 Hauptspeisen und Nachspeise)
• alle Lebensmittel, hausgemachter Saft sowie Tee und Kaffee zur freien Entnahme
• Rezepte und TCM Unterlagen zum Mitnehmen

Ablauf:

 Beginn um 9:30 Uhr in der Erfolgsküche. Dort erwarte ich euch mit einem 5 Elemente Frühstück mit Tee und Kaffee

Danach kurze Einführung, über gesunde Ernährung nach den 5 Elementen der traditionellen chinesischen Medizin, gesunder Verdauung. Geschmacksrichtungen und Thermik der Nahrungsmittel nach den 5 Elementen. Wir besprechen die Rezepte, die einzelnen Zutaten und ihre Wirkung. Gemeinsames genießen der gekochten Speisen und Ausklang. 

Wir kochen folgende Gerichte:

 orientalische Linsenkokos Suppe
 chinesische Glasnudelsuppe aus Hühnerkraftsuppe

Wo: Erfolgsküche, 1180 Wien Kutschkergasse 7

Wann: 19.11.2017  ab  9:30  Uhr bis 14 Uhr

Kosten: 99,- EURO inkl. Speisen, Getränke, Skripten (Rezepte,Theorie)

Anmeldung: office@gesundmitadele.at, oder 0664/5136603

ICH FREUE MICH WENN DU DABEI BIST!!!

Die Anmeldung ist verbindlich! Storno bis 10 Tage vor Kursbeginn kostenlos, danach volle Kurskosten. Kurse werden ab 6 Personen abgehalten.