Vortrag "Fit durch Herbst und Winter mit einem starken Immunsystem"

Der Herbst ist da und Husten, Schnupfen, und Magen-Darm Grippe sind auch nicht mehr weit. Mit ein paar wertvollen Tipps und Infos über das Immunsystem und dessen Gesunderhaltung und Stärkung, aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin, bist du bestens gerüstet, um fit und gesund zu bleiben. Du bekommst auch ein paar Ratschläge, was du tun kannst, falls es dich doch noch erwischt. Investiere einen Abend für deine Gesundheit und komme zum Vortrag. Ich freue mich, wenn du dabei bist.

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Kochworkshop "Fit und gesund durch die Erkältungszeit"

Die Zeit vergeht, der Hebst ist schneller da als wir glauben und die damit verbundene Erkältungszeit. Mit ein Paar Tipps und ausgestattet mit leckeren Rezepten und Ideen bist du bestens gerüstet um fit und gesund zu bleiben. Zur Stärkung unseres Immunsystem kochen wir leckere, warme stärkende Speisen, Kraftsuppen und warmen Frühstück nach der traditionellen chinesischen Medizin. Wir verbringen einen gemütlichen Nachmittag gemeinsam und tun dabei was für unsere Gesundheit. Sichere dir einen Platz und spare 10 Euro Frühbucher Bonus. Anmeldung unter office@gesundmitadele.at mit Namen und Telefonnummer.

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KURS "gesunde Ernährung nach TCM im Sport und Alltag"

In diesem aufschlussreichen Kurs erlernst Du Grundkenntnisse einer gesunden Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin. Hauptaugenmerk an diesem Tag ist die Ernährungslehre der traditionellen chinesischen Sicht- und Denkweise unter Einbezug der Lebensmittel aus unseren Breitengraden! Darüber hinaus wird die Pflege und der Wiederaufbau einer gesunden Verdauung erläutert. Jeder Organismus verfügt über eine individuelle Konstitution. Leidet bspw. jemand immer wieder unter kalten Füßen, neigt zum breiigen Stuhl und niedrigem Blutdruck so hilft eher ein wärmender Ingwertee als ein kühlender Pfefferminztee. Es erwartet Dich eine ganzheitliche Herangehensweise mit spannenden Aha-Momenten und viel nützlichem Wissen, dass Du nach dem Kurs sofort in Deinem Alltag integrieren kannst!

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Vortrag Frauengesundheit aus Sicht der TCM - Wechseljahre - 03.06.2016

Wechseljahre können für manche sehr intensiv ausfallen! Viele Beschwerden können auftreten, man kann sie aber vermeiden, wenn man sich rechtzeitig auf diese Zeit vorbereitet. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung so anpasst, dass es dir besser geht und welche Kräuter dir Erleichterung bringen können. Im meinem Vortrag werde ich über den Zyklus der Frau sprechen, wie dieser aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin entsteht und endet. Ein wichtiges Thema ist die Zeit vor der Menopause, mögliche Ungleichgewichte, Beschwerden und deren Ursachen. Wir besprechen auch die beteiligten Organe und Meridiane und ihre Aufgaben und Funktionen innerhalb des Zyklus einer Frau. Was passiert mit deinem Körper in den Wechseljahren und wie kannst du dich auf diese Zeit vorbereiten, damit du die typischen Beschwerden vorbeugen kannst! Welche Beschwerden könnten das sein und was gibt es für Möglichkeiten Ihnen entgegenzuwirken? Die Ernährung in dieser Zeit und die Aufgabe der Verdauung in der Menopause ist ein zentrales Thema in diesem Vortrag. Ich plane auch ausreichend Zeit für deine Fragen und Diskussionen ein. Es gibt dann auch die Möglichkeit, Tees (bei Schlafstörungen, Unruhe, Depressiver Verstimmung), welche uns die Wallhofapotheke zubereitet, vor Ort zu erwerben. Ich freue mich, wenn du dabei bist.

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Vortrag: Entschlackung nach TCM - Winterbalast loswerden

Über den gesamten Winter haben wir viele Nahrungsmittel zu uns genommen, welche unseren Körper belasten können. Diese können sich in den Gefäßen und dem Gewebe ablagern und uns schwer, träge sogar krank machen. In diesem Vortrag wird erläutert, warum eine Entschlackung nach dem Winter so wichtig ist und welche Vorteile dies dem Körper bringt. Wie führt man so eine Entschlackung durch und wie bereitet man sich darauf vor? Wir besprechen, welche Kräuter westlich und fernöstlich als Begleitung wichtig sind und wie sie wirken. Wir werden auch über die Ernährung in dieser Zeit sprechen. Mittels eines Fragebogens, welcher mir einen kurzen Blick über den energetischen Zustand deines Körpers ermöglicht, kann ich dir eine Teerezeptur zusammenstellen, welche speziell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt und dich beim Entschlacken besonders unterstützen wird. ICH FREUE MICH AUF DEINEN BESUCH!

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