Vorbereitung auf den Herbst mit TCM - Abwehrkräfte stärken

Der Herbst naht, leider wird die Umstellungsphase sehr kurz ausfallen und für den Körper und Immunsystem, könnte es herausfordernd sein da mitzuhalten. Daher ist es wichtig rechtzeitig Vorkehrungen zu treffen und die Ernährung umzustellen auf wärmere Speisen. Diesen Gerichten sollten aromatische und wärmende Gewürze beifgefügt werden, wie :

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Ernährungsempfehlung bei Neurodermitis aus Sicht der TCM

Laut der traditionellen chinesischen Medizin liegen die Ursachen von Neurodermitis nicht in der Haut. Stattdessen fungiert sie als Überdruckventil, das der Organismus nutzt, um sich von den entstandenen Toxinen und entzündlichen Prozessen im Blut zu befreien. Daher ist es so wichtig, den gesamten Organismus in die Therapie mit einzubeziehen und nicht nur die Haut als Symptomträger zu therapieren. Damit erhält man keine langfristigen Erfolge. Die Entstehung von Neurodermitis reicht meist bis in die frühe Kindheit zurück. Die Betroffenen haben oftmals eine Vielzahl von nicht ausgeheilten Infekten durchlebt und beispielsweise aufgrund vorschneller Medikamenteneinnahme wichtige Reinigungsprozesse behindert. Impfungen spielen hier auch eine große Rolle. Wer Infekte nicht vollständig durchläuft, behindert die Ausscheidung von Stoffwechselgiften durch Husten oder Schnupfen. In der Folge sammeln sie sich als entzündliche Schlacken an – die Chinesische Medizin spricht auch von „feuchter Hitze“ – und verlagern sich in die Haut. Patienten kratzen sich, bis der Körper im Anschluss Blut und Lymphe und mit ihnen Gifte ausscheidet. Die Betroffenen verschaffen sich somit kurzfristig Erleichterung von dem quälenden Juckreiz.

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Akuter HUSTEN - Selbsthilfe und Tipps nach TCM

Die letzten Tage bekomme ich öfter verzweifelte Mails und Anrufe von Freunden und Klienten, welche mit Grippe oder grippalem Infekt das Bett hüten. Was die Menschen am meisten quält ist der hartnäckige Husten. Aus diesem Grund habe ich mir vorgenommen, einen Blogartikel über Husten und dessen Linderung zu schreiben. Husten kann verschieden sein: trockener Husten, schleimiger Husten mit hellen Schleim, mit gelben oder grünen Schleim, mit oder ohne Fieber, mit Atemnot, mit Erbrechen usw. Husten verändert sich auch im Laufe einer Krankheit, am Anfang ist es meisten ein trockener Husten und später wird es, wenn es sich löst, schleimiger mit Auswurf. Der akute Husten kann es aus Sicht der TCM aus Wind Kälte/Nässe (Erkältung) entstehen, oder auch aus Wind Hitze (Infektionskrankheit - Grippe). Natürlich gibt es noch viele andere Arten von Husten, hier geht es nur um den akuten Husten im Winter. Schauen wir uns mal den Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Grippe an.

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Chen Pi - Orangenschale - Schleim lösend und Nässe trocknend

Chen Pi ist die getrocknete Schale der reifen Mandarine. Die Schale der unreifen Frucht nennt sich Qing Pi. Qing Pi wird vorwiegend zur Entspannung des Leber-Qi eingesetzt und Chen Pi benutzt man um das Milz-Qi zu bewegen. Es ist ein wichtiges Mittel gegen Appetitlosigkeit und Blähungen und hat weiterhin eine schleimlösende Wirkung.

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Chinesische Kräuter - zum Nässe und Schleim ausleiten - Yi Yi REN -

Nun stelle ich euch einen ganz besonderen kleinen Samen vor welcher in den Provinzen Fujian, Hebei und Lianoning in Südosten Chinas wächst. Dieser Samen heißt Yi yi ren und die Pflanzen werden im Herbst nach dem Ausreifen geerntet und gedroschen. Die Samen werden gesammelt und etwas nachgetrocknet. Yi Yi Ren - (Coicis Semen) -Hiobstränensamen Yi yi Ren “reinigt” den Organismus von Ablagerungen, die durch falsche Ernährung entstehen. Sie helfen bei Gallenblasen- und Nierensteinen, rheumatische Erkrankungen, Arthrose, metabolische Syndrome z.B.: Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Cholesterin, Arteriosklerose, Zöliakie, chronischen Darmerkrankungen usw. Sie wirken “aufweichend” und werden daher auch bei “Verklumpungen wie Zysten, Myome, Kropf, Fibromen und Ödemen eingesetzt, sie senken das „schlechte” LDL- Cholesterin.

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