KURS "gesunde Ernährung nach TCM im Sport und Alltag"

In diesem aufschlussreichen Kurs erlernst Du Grundkenntnisse einer gesunden Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin. Hauptaugenmerk an diesem Tag ist die Ernährungslehre der traditionellen chinesischen Sicht- und Denkweise unter Einbezug der Lebensmittel aus unseren Breitengraden! Darüber hinaus wird die Pflege und der Wiederaufbau einer gesunden Verdauung erläutert. Jeder Organismus verfügt über eine individuelle Konstitution. Leidet bspw. jemand immer wieder unter kalten Füßen, neigt zum breiigen Stuhl und niedrigem Blutdruck so hilft eher ein wärmender Zimt oder Kardamon Tee als ein kühlender Pfefferminztee. Es erwartet Dich eine ganzheitliche Herangehensweise mit spannenden Aha-Momenten und viel nützlichem Wissen, dass Du nach dem Kurs sofort in Deinem Alltag integrieren kannst!

 

Inhalt

  • Einführung in die Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin
    (Yin und Yang Lehre, die 5 Wandlungsphasen, Drei Erwärmer System, Konstitutionstypen)
  • Die 5 Elemente Ernährung
    (Grundlagen, Thermik, Geschmäcker)
  • Einteilung der Nahrungsmittel aufgrund ihrer thermischen und energetischen Wirkung
    auf den Körper aus Sicht der TCM
  • Gesunde Symbiose aus westlicher & TCM Ernährung
  • Gemeinsames Kochen einer 5-Elemente Suppe nach dem Fütterungszyklus
  • Rezepte und Kochtipps

 

Termin
Samstag von 09.30 Uhr bis 18.00 Uhr.
Insgesamt 8 Unterrichtseinheiten zu je 50 Minuten.

Oktober
So., 22.10.2016

Kursort
Medical Health Academy, Theresiengasse 11 in 1180 Wien, Eingang Hof, U6 Nähe

Kosten
Normalpreis: Eur 180,-
Frühzahler: Eur 165,- bei Zahlungseingang innerhalb von 14 Tagen nach Anmeldung.

Der Frühzahler-Preis gilt auch, wenn Du Dich innerhalb von 14 Tagen vor Kursbeginn anmeldest, sofern noch ein Kursplatz zur Verfügung steht.

Inkl. Skript, 5-Elemente Suppe, Zertifikat, Getränke und Snacks.

Anmeldung unter Hier klicken und du gelangst zum Homepage der Medical Health Academy