Die letzten Tage bekomme ich öfter verzweifelte Mails und Anrufe von Freunden und Klienten, welche mit Grippe oder grippalem Infekt das Bett hüten.
Was die Menschen am meisten quält ist der hartnäckige Husten. Aus diesem Grund habe ich mir vorgenommen, einen Blogartikel über Husten und dessen Linderung zu schreiben. Husten kann verschieden sein: trockener Husten, schleimiger Husten mit hellen Schleim, mit gelben oder grünen Schleim, mit oder ohne Fieber, mit Atemnot, mit Erbrechen usw.
Husten verändert sich auch im Laufe einer Krankheit, am Anfang ist es meisten ein trockener Husten und später wird es, wenn es sich löst, schleimiger mit Auswurf.
Der akute Husten kann es aus Sicht der TCM aus Wind Kälte/Nässe (Erkältung) entstehen, oder auch aus Wind Hitze (Infektionskrankheit - Grippe). Natürlich gibt es noch viele andere Arten von Husten, hier geht es nur um den akuten Husten im Winter.
Schauen wir uns mal den Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Grippe an.
Der pathogene Faktor, ein Angreifer, versucht von außen in unsere Abwehrschicht (Dünndarm-Blase) einzudringen. Der Eingang ist das Tor des Windes, welches genau im Nacken sitzt. Unser Körper merkt das und schickt sein Abwehr Qi (Taiyang) auf die Oberfläche, um das zu verhindern und uns wird dadurch natürlich kalt, wir frösteln, der Nacken wird steif, um den Eindringling zu hindern, tiefer in den Körper einzudringen. Außerdem treten noch andere Symptome auf, je nachdem wie tief die Wind-Kälte oder Feuchtigkeit in den Körper eingedrungen ist.
Achtung! Es kann schnell passieren, dass Kälte in Hitze umgewandelt wird, und in diesem Fall merkt man eindeutig die Hitzezeichen, wenn Fieber dazu kommt, oder wenn der Schleim sich gelb färbt usw.
In diesem Fall sollte man umsteigen auf die Therapie von Wind Hitze.
In diesem Fall zeigen sich die Symptome deutlich stärker und sie entwickeln sich viel schneller. Starke Kopfschmerzen, hohes Fieber, starke Halsschmerzen usw. Der Grund ist, dass die Viren und Bakterien (Wind Hitze laut TCM) unbemerkt in den Körper eindringen und nach einer gewissen Inkubationszeit ausbrechen. Symptome können sein:
Gut, also die Unterschiede wissen wir bereits, wie schaut es mit der Therapie aus.
Westliche Kräuter bei Husten mit weißem, leicht lösbarem Sputum
(man kann sie als Tee mischen lassen zu gleichen Teilen)
Rettichsamen
Mandarinenschale
Thymian
Eukalyptus
geröstetes Süßholz
(die Zusammensetzung hilft bei Bronchitis wenn der Auswurf weiß ist, Kurzatmigkeit und Druckgefühl im Brustkorb)
Wichtig bei Hitzezeichen - KEIN tierisches Eiweiß in dieser Zeit!
Westliche Kräuter bei Husten mit gelben Auswurf
Maulbeerblätter
Borretschkraut
Eukalyptus
Pfefferminze
Augentrost
Chrysanthemenblüten
Eibischwurzel
Immergrün
Odermennig
Dosis für einen Tag - am besten mischen lassen von einer Apotheke mit TCM Abteilung
10g Chrysanthemenblüten (Chryssanthemi morifolli Flos)
15g Geißblatt Blüten (Lonicerae Flos)
3g Jasmin Blüten (Jasmini Flos)
Mit heißem Wasser übergießen 10 min ziehen lassen und noch warm trinken.
Ich zeige euch noch eine Mischung aus chinesischen Kräutern als Granulat bei Grippe, Halsweh und Husten:
Quelle: „Dr. Weidinger’s Chinesische Hausapotheke“ wird bei Husten und Halsschmerzen empfohlen:
Sang Ye 20g
Ju Hua 8g
Lian Qiao 12g
Xing Ren 16g
Lu Gen 16g
Jie Geng 16g
Bo He 6g
Gan Cao 6g
Insgesamt 100g
Dosierung: 3 x täglich 3 Gramm bis die Symptome abgeklungen sind
Mischung würde für ca. 10 Tage reichen
Westliche Tee Kräuter bei trockenem Husten:
(man kann sie als Tee mischen lassen zu gleichen Teilen)
Spitzwegerich
Süßholz
Lindenblüten
Käsepappel
Eibischwurzel
Königskerze
Isländisch Moos
Alantwurzel
(diese Zusammensetzung hilft beim Abhusten eines in der Lunge festsitzenden Schleimes. Sie befeuchtet die Lunge und stoppt den Hustenreiz)
Wenn nach 2-3 Tagen keine Besserung auftritt, empfehle ich, einen Arzt zu konsultieren.