Brot

BROT - wie wirkt es auf unseren Körper nach TCM? Das Thema Brot hat mich die letzten Tage sehr beschäftigt, da ich eine Entschlackungskur mache und normalerweise sehr gerne ab und zu eine Scheibe Brot esse. In dieser Zeit muss ich unter anderem auf Brot verzichten und ich merke, dass meine Verdauung sich ohne Brot viel wohler fühlt. Warum ist das so?

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MILCH und Produkte aus Milch - Pro und Contra aus Sicht der TCM

Nach alter Tradition gehören MILCH und BROT zusammen, aus diesem Grund widme ich mich diesem Thema. Es herrscht große Unwissenheit was Milchprodukte betrifft. Sollte man sie essen oder lieber darauf verzichten? Tatsache ist, dass Milch unseren Essenz (Substanz) und unseren Blut nährt und gleichzeitig auch beruhigend wirkt....

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Sommer - Hitze - Herz - richtige Ernährung im Sommer

Im Sommer wenn es draußen besonders heiß ist bringt die Hitze das Herz schnell aus dem Gleichgewicht. Das Herz ist dem Feuerelement zugeordnet und besteht 90% aus Yang (Hitze , Energie) und nur 10%Yin (Kühlflüssigkeit) und aus diesem Grund sollte es vor Hitze gut geschützt werden. Sowohl von außen (das Wetter) als auf von innen (zB. zu wenig Schlaf . . .).

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