Sommer - Hitze - Herz - richtige Ernährung im Sommer

Im Sommer wenn es draußen besonders heiß ist bringt die Hitze das Herz schnell aus dem Gleichgewicht. Das Herz ist dem Feuerelement zugeordnet und besteht 90% aus Yang (Hitze , Energie) und nur 10%Yin (Kühlflüssigkeit) und aus diesem Grund sollte es vor Hitze gut geschützt werden. Sowohl von außen (das Wetter) als auf von innen (zB. zu wenig Schlaf . . .).

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